Йога давно перестала быть частью другой культуры, она вошла в нашу жизнь как теннис или баскетбол, стала такой же популярной и востребованной, как фитнес или тренажерный зал. Йога учит управлять своим телом, помогает справляться со стрессами. И бороться с вредными привычками. Она учит забывать о проблемах, отключаться от всего вокруг и посвящать всего себя только самому себе. Доказано, что после занятий йогой люди становятся легче не только физически (занятия помогают сбросить лишний вес и держать тело в тонусе), но и психологически. Это не просто комплекс упражнений, это целая философия, которая меняет человека, меняет его образ жизни и привычки. Она полезна всем, вне зависимости от пола, физического состояния и возраста. Для женщин занятия йогой особенно полезны: концентрировать дыхание на себе любимой и абстрагироваться от внешнего шума и проблем порой – просто необходимость. Если вы привыкли жить в большом городе, ежедневно находиться в шуме и суете, вести быт, семью и дела одновременно и беспрерывно, вам просто необходима разрядка. Отдушина. Йога приведет вас в чувство, научит правильно распределять свои силы и энергию, научит, наконец, отдыхать в любое время дня и ночи! В разделе сайта собрана информация обо всех центрах, где вы можете заниматься йогой с тренером, индивидуально или в группе. Начните перемены сегодня!